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个人护理

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短语

shave /ʃeɪv/ 刮胡子/剃毛

cut my nails /kʌt maɪ neɪlz/ 剪指甲

brush my hair /brʌʃ maɪ hɛr/ 用刷子梳头发

moisturize my skin /ˈmɔɪstʃəˌraɪz maɪ skɪn/ 涂保湿霜

put on lotion /pʊt ɑn ˈloʊʃən/ 涂抹身体乳

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单词

shave /ʃeɪv/ 刮胡子；cut /kʌt/ 剪；nails /neɪlz/ 指甲；brush /brʌʃ/ 梳；hair /hɛr/ 头发；moisturize /ˈmɔɪstʃəˌraɪz/ 保湿；skin /skɪn/ 皮肤；put on /pʊt ɔn/ 涂抹；lotion /ˈloʊʃən/ 乳液

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看图

刮胡子/剃毛

shave

剪指甲

cut my nails

用刷子梳头发

brush my hair

涂保湿霜

moisturize my skin

涂抹身体乳

put on lotion

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提示

Comb my hair 和 brush my hair:
“Comb my hair”：用梳子整理头发，更多用于湿发或短发。“Brush my hair”：用发刷整理头发，更常见于长发或日常梳理。美式英语偏好：“brush my hair” 在日常表达中更为常见，但两者都可以根据具体场景使用。

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前往

晚上活动

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短语

have dinner /hæv ˈdɪnər/ 吃晚餐

do the dishes /du ðə ˈdɪʃɪz/ 洗碗

watch TV /wɑtʃ ˌtiˈvi/ 看电视

take a bath /teɪk ə bæθ/ 泡澡

take off my makeup /teɪk ɔf maɪ ˈmeɪkˌʌp/ 卸妆

do my skincare /du maɪ ˈskɪnˌkɛr/ 做护肤

read a book /rid ə bʊk/ 看书

go to bed /ɡoʊ tə bɛd/ 上床睡觉

set the alarm /sɛt ði əˈlɑrm/ 设置闹钟

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单词

have /hæv/ 吃；dinner /ˈdɪnər/ 晚饭；do /du/ 洗；dishes /ˈdɪʃɪz/ 碗；watch /wɑtʃ/ 看；TV /ˌtiˈvi/ 电视；take /teɪk/ ~；bath /bæθ/ 洗澡；take off /teɪk ɔf/ 卸下；makeup /ˈmeɪkʌp/ 化妆品；skincare /ˈskɪnˌkɛr/ 护肤；read /rid/ 阅读；book /bʊk/ 书；go /ɡoʊ/ 去；bed /bɛd/ 床；set /sɛt/ 设置；alarm /əˈlɑrm/ 闹钟

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看图

吃晚餐

have dinner

洗碗

do the dishes

看电视

watch TV

泡澡

take a bath

卸妆

take off my makeup

护肤

do my skincare

看书

read a book

上床睡觉

go to bed

设置闹钟

set the alarm

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提示

美式英语：Do the dishes，在美国，“do the dishes” 是更常见的表达，用来指洗碗的动作。“Dishes” 泛指所有需要清洗的餐具，包括盘子、碗、杯子、刀叉等。
英式英语：Do the washing up，在英国，“do the washing up” 更常用，意思完全相同，指清洗用过的餐具。“Washing up”是英式英语中的固定短语，专指洗餐具这一行为。
美式英语：Take a bath，在美国，“take a bath” 更常用，表示泡澡或洗澡。
英式英语：Have a bath，在英国，“have a bath” 更为普遍，意思与“take a bath”相同。

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白天活动

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短语

go to school /ɡoʊ tə skul/ 上学

go to work /ɡoʊ tə wɜrk/ 去上班

start work /stɑrt wɜrk/ 开始工作

have lunch /hæv lʌntʃ/ 吃午饭

take a break /teɪk ə breɪk/ 休息一下

get out of school /ɡɛt aʊt əv skul/ 放学

get out of work /ɡɛt aʊt əv wɜrk/ 下班

run errands /rʌn ˈɛrəndz/ 跑腿办事

go grocery shopping /ɡoʊ ˈɡroʊsəri ˈʃɑpɪŋ/ 买菜

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单词

go /ɡoʊ/ 去；school /skul/ 学校；work /wɜrk/ 工作；start /stɑrt/ 开始；have /hæv/ 吃；lunch /lʌntʃ/ 午餐；take /teɪk/ ~；break /breɪk/ 休息；get out of /ɡɛt aʊt əv/ 离开；run /rʌn/ 办理；errands /ˈɛrəndz/ 差事；grocery /ˈɡroʊsəri/ 杂货；shopping /ˈʃɑpɪŋ/ 购物

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看图

去上学

go to school

去上班

go to work

开始工作

start work

吃午餐

have lunch

休息一下

take a break

放学

get out of school

下班

get out of work

跑腿办事

run errands

买菜

go grocery shopping

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提示

提示
• “Run errands” 是指完成日常生活中需要处理的小任务或杂事，比如：去买菜（go grocery shopping），买生日礼物（buy a birthday gift），取包裹（pick up a parcel），去银行（go to the bank），支付账单（pay bills）等等。

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早晨活动

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短语

wake up /weɪk ʌp/ 醒来

get up /ɡɛt ʌp/ 起床

brush my teeth /brʌʃ maɪ tiθ/ 刷牙

wash my face /wɑʃ maɪ feɪs/ 洗脸

take a shower /teɪk ə ˈʃaʊər/ 洗澡（淋浴）

get dressed /ɡɛt drɛst/ 穿衣服

have breakfast /hæv ˈbrɛkfəst/ 吃早餐

do my hair /du maɪ hɛr/ 梳头发

put on makeup /pʊt ɔn ˈmeɪkʌp/ 化妆

pack my bag /pæk maɪ bæɡ/ 收拾包

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单词

wake /weɪk/ 醒来；up /ʌp/ 起床；get /ɡɛt/ ~；brush /brʌʃ/ 刷；my /maɪ/ 我的；teeth /tiθ/ 牙齿；wash /wɑʃ/ 洗；face /feɪs/ 脸；take /teɪk/ ~；shower /ˈʃaʊər/ 淋浴；dressed /drɛst/ 穿衣服；have /hæv/ 吃；breakfast /ˈbrɛkfəst/ 早餐；do /du/ 做；hair /hɛr/ 头发；put /pʊt/ 放；on /ɑn/ 在……上；makeup /ˈmeɪkʌp/ 化妆；pack /pæk/ 收拾；bag /bæɡ/ 包

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看图

醒来

wake up

起床

get up

刷牙

brush my teeth

洗脸

wash my face

洗澡（淋浴）

take a shower

穿衣服

get dressed

吃早餐

have breakfast

整理头发/做发型

do my hair

化妆

put on makeup

收拾包（包括书包、手提包等）

pack my bag

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提示

Brush my teeth（刷牙）、wash my face（洗脸）、do my hair（整理头发）——在类似这些表达中，英语中习惯使用 my 来指代身体部位，而中文通常省略这个部分。

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社交活动

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短语

hang out with friends /hæŋ aʊt wɪð frɛndz/ 和朋友聚会/闲逛

grab a coffee /ɡræb ə ˈkɔfi/ 去喝咖啡

have a barbecue /hæv ə ˈbɑrbɪˌkju/ 举办烧烤

host a dinner party /hoʊst ə ˈdɪnɚ ˈpɑrti/ 举办晚宴

go to a bar /ɡoʊ tə ə bɑr/ 去酒吧

attend a festival /əˈtɛnd ə ˈfɛstəvəl/ 参加节日活动

join a club /dʒɔɪn ə klʌb/ 参加俱乐部

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单词

hang out /hæŋ aʊt/ 闲逛；with /wɪð, wɪθ/ 和；与；friends /frɛndz/ 朋友；grab /ɡræb/ “随便喝”/“快速买”；coffee /ˈkɔfi, ˈkɑfi/ 咖啡；have /hæv/ 进行（活动）；barbecue /ˈbɑrbɪˌkjuː/ 烧烤；host /hoʊst/ 举办；dinner party /ˈdɪnər ˌpɑrti/ 晚宴；go /ɡoʊ/ 去；bar /bɑr/ 酒吧；attend /əˈtɛnd/ 参加；festival /ˈfɛstəvəl/ 节日；join /dʒɔɪn/ 加入；club /klʌb/ 俱乐部

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看图

和朋友聚会/闲逛

hang out with friends

去喝咖啡

grab a coffee

举办烧烤

have a barbecue

举办晚宴

host a dinner party

去酒吧

go to a bar

参加节日活动

attend a festival

参加俱乐部

join a club

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提示

提示
• “Grab a coffee” 的几个含义和用法：
1. 去买一杯咖啡：I’ll grab a coffee on my way to work. 我会在上班路上买杯咖啡。
2. 朋友见面聊天时一起喝咖啡：Let’s grab a coffee and catch up this afternoon. 今天下午我们喝杯咖啡聊聊吧。
3. 作为一种短暂的休息活动：I need to grab a coffee before starting this project. 开始这个项目前，我需要喝杯咖啡。

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阅读

A Rainy Day
It is raining heavily outside. The dog got caught in the rain and is all wet.

一个下雨天
外面正下着大雨。这只狗被困在雨中，全身都湿透了。

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音标

A Rainy Day
/ə ˈreɪni deɪ/
一个下雨天
It is raining heavily outside.
/ɪt ɪz ˈreɪnɪŋ ˈhɛvəli ˌaʊtˈsaɪd/
外面正下着大雨。
The dog got caught in the rain and is all wet.
/ðə dɔg ɡɑt kɔt ɪn ðə reɪn ənd ɪz ɔl wɛt/
这只狗被困在雨中，全身都湿透了。

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词汇

rainy /ˈreɪni/ 下雨的；day /deɪ/ 天；rainy day /ˈreɪni deɪ/ 下雨天；rain /reɪn/ 下雨；is raining /ɪz ˈreɪnɪŋ/ 正在下雨；raining heavily /ˈreɪnɪŋ ˈhɛvəli/ 下大雨；outside /ˌaʊtˈsaɪd/ 外面；got caught /ɡɑt kɔt/ 被困；in the rain /ɪn ðə reɪn/ 在雨里；wet /wɛt/ 湿的；all wet /ɔl wɛt/ 浑身湿透

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看图

一个下雨天
外面正下着大雨。这只狗被困在雨中，全身都湿透了。

A Rainy Day
It is raining heavily outside. The dog got caught in the rain and is all wet.

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提示

• get/got caught = 受困；in the rain = 在雨中；get/got in the rain = 被困在雨中；想表达“被雨淋湿了”，可以说：get/got wet in the rain

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回答

问：What happened to the dog? 这只狗怎么了？
答：

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答案
答：It got caught in the rain. 它被困在雨中。

解析
• 回答时 the dog 改为 it；

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阅读

A Wet Dog
It is raining outside. The dog is wet.

一只湿透的狗
外面正在下雨。这只狗湿了。

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音标

A Wet Dog
/ə wɛt dɔg/
一只湿透的狗
It is raining outside.
/ɪt ɪz ˈreɪnɪŋ ˌaʊtˈsaɪd/
外面正在下雨。
The dog is wet.
/ðə dɔg ɪz wɛt/
这只狗湿透了。

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词汇

wet /wɛt/ 湿的；dog /dɔɡ/ 狗；rain /reɪn/ 下雨；is raining /ɪz ˈreɪnɪŋ/ 正在下雨；outside /ˌaʊtˈsaɪd/ 外面

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看图

一只湿透的狗
外面正在下雨。这只狗湿透了。

A Wet Dog
It is raining outside. The dog is wet.

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回答问题

问：Why is the dog wet? 这只狗为什么湿透？
答：

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答案
答：It is wet because it is raining outside. 它湿透了因为外面在下雨。

解析
回答时 the dog 改为 it；
疑问结构 is the dog wet 回答时改为陈述结构 the dog is wet，再用代词 it 取代 the dog：
is the dog wet → it is wet
because /bɪˈkəz/ 或 /bɪˈkʌz/ 因为

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体育/健身活动

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短语

play basketball /pleɪ ˈbæskətˌbɔl/ 打篮球

play tennis /pleɪ ˈtɛnɪs/ 打网球

go running /ɡoʊ ˈrʌnɪŋ/ 去跑步

do yoga /du ˈjoʊɡə/ 做瑜伽

go to the gym /ɡoʊ tə ðə ˈdʒɪm/ 去健身房

play golf /pleɪ ɡɑlf/ 打高尔夫

go skating /ɡoʊ ˈskeɪtɪŋ/ 去滑冰

go skiing /ɡoʊ ˈskiɪŋ/ 去滑雪

join a fitness class /dʒɔɪn ə ˈfɪtnəs ˌklæs/ 参加健身课

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单词

play /pleɪ/ 进行（运动）；basketball /ˈbæskətˌbɔl/ 篮球；tennis /ˈtɛnɪs/ 网球；go /ɡoʊ/ 进行（活动）；running /ˈrʌnɪŋ/ 跑步；do /duː/ 进行（瑜伽练习）；yoga /ˈjoʊɡə/ 瑜伽；gym /dʒɪm/ 健身房；golf /ɡɑlf/ 高尔夫；skating /ˈskeɪtɪŋ/ 滑冰；skiing /ˈskiɪŋ/ 滑雪；join /dʒɔɪn/ 加入；fitness /ˈfɪtnəs/ 健身；class /klæs/ 课程；

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看图

打篮球

play basketball

打网球

play tennis

去跑步

go running

做瑜伽

do yoga

去健身房

go to the gym

打高尔夫

play golf

去滑冰

go skating

去滑雪

go skiing

参加健身课

join a fitness class

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提示

提示
• 在美式英语中，“go running” 比 “go jogging” 更常用，尤其是在非正式对话中或描述锻炼活动时。“Go jogging” 使用较少，有时被认为是稍显正式或有些过时的表达。

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水上活动

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短语

go swimming /ɡoʊ ˈswɪmɪŋ/ 去游泳

go surfing /ɡoʊ ˈsɜrfɪŋ/ 去冲浪

go snorkeling /ɡoʊ ˈsnɔrkəlɪŋ/去浮潜

go scuba diving /ɡoʊ ˈskubə ˈdaɪvɪŋ/ 去深潜

relax at the beach /rɪˈlæks ət ðə ˈbitʃ/ 在海滩放松

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单词

swimming /ˈswɪmɪŋ/ 游泳；surfing /ˈsəfɪŋ/ 冲浪；snorkelling /ˈsnɔrkəlɪŋ/ 浮潜；scuba diving /ˈskubə ˌdaɪvɪŋ/ 水肺潜水；relax /rɪˈlæks/ 放松；at /æt/ 在；beach /bitʃ/ 海滩

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看图

去游泳

go swimming

去冲浪

go surfing

去浮潜

go snorkeling

去深潜

go scuba diving

在海滩放松

relax at the beach

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提示

“At the beach”：与海滩有关但不限定具体地点。
“On the beach”：确切指在沙滩上。

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